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READY - Sem Contar Calorias

Preço normal €38,00 Preço de saldo €19,00 Poupe 50%
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Abastece o teu corpo da forma correta. 'READY - Sem Contar Calorias' inclui tudo aquilo que precisas saber para criar a tua transformação e perderes gordura de forma fácil e sustentável. Tudo foi tido em conta: orçamento dos clientes, rotinas, limitações de tempo, restrições e foi criado um plano variável com mais de 30 receitas para escolher e que se adapta a qualquer pessoa. 

Isto não é um guia que te dá um plano restrito com exatamente aquilo que tens comer e às horas em que o teus que fazer. Perder gordura não é complicado, mas envolve o conhecimento. E este guia oferece isso mesmo. Ensina-te a comer, sem cortar em hidratos ou gordura de forma a que tenhas confiança na tua jornada e que consigas ter resultados sustentáveis.

Apesar dos resultados, por experiência de outros clientes, aparecerem ao fim de 4 semanas, uma verdadeira transformação por demorar mais, dependendo da forma em que começas o plano. Como tal, usa este plano até atingires a forma que pretendes e apostamos que vais continuar a usá-lo depois. A tua mentalidade vai ser totalmente diferente depois de usares este guia - para melhor.

      

    Detalhes:

    Formato: digital (pdf)

    # de Páginas: 64

    Linguagem: Português

    Disponível em: Telemóvel (iOS, Android) ou Computador (OSX, Windows)

    Aplicações para usar: Acrobat Reader, iBooks, Ebook Reader, PDF Viewer, Xodo

     

    Perguntas Frequentes

    1. Posso perder gordura localizada, por exemplo, nas pernas?

    Não é possível, infelizmente, perdermos gordura apenas numa determinada parte do nosso corpo. O corpo funciona como um todo e, como tal, ao perder gordura vais perdê-la no geral. Apesar disso, a genética também tem um papel importante aqui, porque podes ter mais tendência a perder gordura nas pernas, por exemplo, e isso ir de encontro ao teu objetivo. Mas também pode acontecer o contrário e teres tendência a perder gordura num local onde não gostarias. Aqui o que queremos transmitir é: seguir uma alimentação saudável e equilibrada e ser paciente, o resto virá com o tempo

    2. Em que é que este plano é diferente dos outros?
    Se estás cansada de contar calorias ou de ter dietas restritivas, se sentes que tentaste de tudo mas falhaste, então este plano é para ti! Isto é diferente e vai funcionar. As nossas receitas são rápidas e a nossa filosofia é simples: para de fazer “dieta”, para de contar calorias, deixa de te pesar constantemente, exercita-te regularmente e cozinha comida que faça bem.
    Não precisas mesmo de passar fome, viver sem hidratos ou gordura, nem de passar horas na passadeira para perder gordura. Essa é uma forma antiquada de fazer as coisas e é tudo menos sustentável ou divertida. A forma em que eu acredito é muito mais agradável e bastante mais divertida.

    3. Tenho que treinar para seguir este plano de nutrição?

    Não, de todo! No plano há instruções de como seguir se treinas e se não treinas. No entanto, se te exercitares, vais ter resultados mais rápidos e só te irá beneficiar. 

    4. As receitas deste plano ficam muito caras?

    Acreditamos que vais poupar muito dinheiro ao seguir este plano. Tendo tudo planeado e ingredientes baratos, este plano permite que fiques muito melhor financeiramente. 

    5. Este plano inclui os macronutrientes e calorias presentes nas receitas?

    Sim, toda a informação nutricional está presente e existe uma secção educativa que explica como usar. No entanto, não precisas de ter atenção a isso para seguir este plano e isso também é algo falado durante o plano. Na nossa opinião, contar calorias não é algo divertido e pode levar ao insucesso de uma dieta.

    6. Posso perder peso com este plano? E se quiser aumentar de peso?

    O plano é desenhado para isso mesmo, queimar gordura - que te vai, essencialmente, fazer perder peso. Se o teu objetivo é aumentar peso, então este plano não é o ideal para ti.

    7. Posso entrar em contacto convosco durante a utilização do plano de treino?

    Sim, claro! Respondemos a todos os e-mails que recebemos dentro de 24-48h. Acreditamos que o suporte aos clientes é crucial portanto, se tiveres alguma questão (ou dúvida), não hesites em contactar-nos através de email ou do Instagram.

    8. O plano de nutrição também vem com plano de treino?

    Não, o plano apenas inclui um plano de nutrição e focado na perda de gordura. No entanto, também temos um plano de treino disponível para venda. 

    9. O pagamento é feito apenas uma vez ou é feito mensalmente?

    O pagamento é feito apenas uma vez, dando acesso direto ao plano de nutrição, através do envio para o teu email. 

    10. O plano expira passado 1 ano?

    Não, podes utilizar o plano de treino durante o tempo que quiseres.

    11. A que altura do plano é que vou parar de ver resultados?

    Podes utilizar o plano durante o tempo que quiseres e verás sempre resultados. Na verdade, o objetivo é isso mesmo. No plano vais ter dicas de como adotar o estilo de vida descrito e como podes segui-lo pelo tempo que quiseres. Acreditamos que nunca vais precisar de outro plano e estarás sempre a melhorar.

    12. Passado quanto tempo irei ver resultados?

    Isto depende de pessoa para pessoa e de vários fatores, como por exemplo: em que etapa estavas antes de começar, se treinas, com que frequência. No entanto, os resultados devem ser visíveis ao fim de 28 dias e irão progressivamente melhorando ao longo do tempo. 

    13. Passado quanto tempo, após o pagamento, recebo o plano?

    Assim que o pagamento for processado, irás receber um e-mail com um link para fazeres o download do plano, em PDF. Se não receberes o e-mail dentro de alguns minutos, por favor verifica a pasta de Spam.

    14. O plano é apenas para mulheres?

    Não, pode ser feito por qualquer pessoa, mas é mais focado na perda de gordura em mulheres.

    15. O plano é em formato físico?

    Não, o plano é em formato digital, pdf. Está pronto para ser consultado no computador, tablet ou telemóvel.

    16. Se for vegetariana, posso usar?
    Sim, há receitas vegetarianas, mas não são muitas. Contudo, a maior parte dos ingredientes são aptos a vegetarianos e só terias que substituir as fontes de proteína. 

    READY - Sem Contar Calorias
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