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FLEX Pernas

Preço normal €38,00 Preço de saldo €19,00 Poupe 50%
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O programa de treino FLEX Pernas é um guia de treino digital que inclui um programa de 8 semanas formulado para conseguires resultados inacreditáveis num curto espaço de tempo. Construir músculo e perder gordura não é tão difícil como tens sido levada a acreditar. Não precisas de gastar milhares em suplementos, passar horas no ginásio, ou sequer fazer cardio. Precisas de um programa bem desenhado e baseado em estratégias comprovadas cientificamente.

Este guia constitui um programa de treino baseado em sobrecarga progressiva, a forma mais comprovada na construção muscular. Cada treino é uma progressão do anterior. Isto significa uma melhoria e um desenvolvimento contínuo. As variáveis de treino são explicadas no mesmo e oferecem-te suporte para alterares de acordo com a tua preferência/nível.

Todos os exercícios de todos os treinos incluem vídeos demonstrativos e o guia tem 4 páginas com perguntas frequentes respondidas, para que não te surjam problemas enquanto segues o plano.

Se és iniciante, podes beneficiar deste guia. No entanto, ele é formulado para pessoas de nível intermédio/avançado e que precisam de um estímulo maior nos seus treinos, de forma a conseguirem os resultados que tanto procuram.

Detalhes:

Formato: digital (pdf)

# de Páginas: 30

Linguagem: Português

Disponível em: Telemóvel (iOS, Android) ou Computador (OSX, Windows)

Aplicações para usar: Acrobat Reader, iBooks, Ebook Reader, PDF Viewer, Xodo

 

FLEX Pernas
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