QUAL É A SUA PERCENTAGEM DE GORDURA ATUAL?
(clique na imagem com que mais se identifica)
5-10%
Imensa dificuldade em ganhar peso ou terminou uma dieta rigorosa e pretende focar-se no aumento de massa magra muscular.
10-15%
Mantém um físico magro durante grande parte do tempo e treina regularmente, mas sente dificuldades em ganhar força e fazer progressos significativos.
15-20%
Cliente que sabe que o seu físico necessita de melhoramentos e pretende fazer uma fase de crescimento sem ganhar gordura corporal desnecessária.