QUAL É A SUA PERCENTAGEM DE GORDURA ATUAL?

(clique na imagem com que mais se identifica)

5-10%

Imensa dificuldade em ganhar peso ou terminou uma dieta rigorosa e pretende focar-se no aumento de massa magra muscular.

10-15%

Mantém um físico magro durante grande parte do tempo e treina regularmente, mas sente dificuldades em ganhar força e fazer progressos significativos.

15-20%

Cliente que sabe que o seu físico necessita de melhoramentos e pretende fazer uma fase de crescimento sem ganhar gordura corporal desnecessária.