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UMA REFERÊNCIA NA INDÚSTRIA

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guias de treino para ginásio

GUIAS FLEX

Durante anos, aperfeiçoámos o nosso método FLEX usando as técnicas mais avançadas de hipertrofia. Agora esses métodos são também teus. Alguns clientes conseguiram ganhar 10kg de músculo em apenas 8 semanas! 

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Guias de treino para casa

GUIAS TONIFICA

Testado em milhares de clientes, e usando os princípios e técnicas que trouxeram mais sucesso, o TONIFICA representa algo novo na indústria – um plano de treino que pode ser seguido em casa e que realmente traz ganhos musculares. Como um Personal Trainer no teu bolso.

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Guias de treino sem equipamento

Guias METABÓLICO

O METABÓLICO tem um foco tremendo na queima de gordura e não necessita que tenhas qualquer equipamento. Tal como o nome indica, prepara-te para subir esse ritmo metabólico!

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Guias de Nutrição

GUIAS READY

Um plano de nutrição para ser eficaz tem que ser feito à medida do cliente. O READY é o único plano que usa formulas matemáticas para te levar ao teu objetivo de perda de peso em apenas 12 semanas, sem comprometer a tua saúde.

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