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QUIZ
Faz o nosso rápido e divertido quiz, clicando em “Treino” e "Nutrição". Ajuda-nos a conhecer as tuas necessidades e objetivos.
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RESULTADOS
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guias de treino para ginásio
GUIAS FLEX
FLEX são os nossos guias de treino exclusivos para uso em ginásio. Incluem o nosso método FLEX, a nossa estratégia mais avançada, com uma abordagem simples de seguir e incrivelmente eficaz.
Guias de treino para casa
GUIAS TONIFICA
TONIFICA com os nossos guias de treino para casa, focados em esculpir as tuas curvas. O nosso método TONIFICA ajuda-te a conseguir resultados sem teres que treinar num ginásio.
Guias de treino sem equipamento
Guias METABÓLICO
O objetivo destes guias é teres um treino rápido, que aumente bastante o teu metabolismo (queima gordura) e que possas fazer em qualquer lado. Não precisas de qualquer equipamento.
Guias de Nutrição
GUIAS READY
Queres perder peso? Com o READY atinges esse objetivo em 12 semanas.
Bandas
Banda de Glúteos
A nossa banda é de tecido, oferece muito mais resistência, é muito mais confortáveis e dura muito mais tempo. Sim, é muito melhor e perfeita para exercícios de glúteos.